西藏是一种病，不去治不好!
最近天气逐渐回暖，
你们心中的“西藏梦”都还在吗?
有没有人像家小妹一样，
计划了好多次要去要去的，
结果都被延期了!
不是没钱、就是没假期，
或者没人陪.....
如果有计划18年去西藏的朋友，
接下来这条消息一定会让你内心雀跃!
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2018年2月1日至4月30日期间，
西藏所有A级景区免费!
车费半价!酒店半价!
机票还要下浮30%!
也就是说，未来两个月!
无论是1A、2A、3A、4A、5A景区，
包括家小妹心心念念的布达拉宫、
大昭寺、纳木措、珠峰等等，
通!通!免!费!
粗略算下来就能为每人节省上千元的旅行费用!
心中压抑许久的那股“西藏毒”，
似乎在一瞬间爆发了，
家小妹立刻拿出诺基亚板砖查了车票!!
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这列途经天堂的列车
就是传说中的Z265车次
坐上它，只要6站，37小时50分钟!
就能带你去拉萨——这个西藏宁静的圣地
走吧!不要再看朋友圈的旅游照了，
2018年就要亲身体验西藏的美!
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郑州 03:40——拉萨 17:30
用时：37小时50分
票价：328元
坐上这趟开往西藏的火车
你一定要知道
你经过的每一站都是风景
着眼的每一处都是天堂
听过这样一句话：
“西藏不在拉萨，西藏在路上”
趁我们还走得动，咱坐上火车出发吧!
如果你担心高原反应，其实也没那么可怕。坐火车上高原相比飞机来说，有一个慢慢适应高原的过程，放松心情，可以慢慢享受视觉盛宴。
沿途每一站都是天堂
可可西里就在窗外
从郑州出发去拉萨，一路西行经过西安和兰州，到达西宁。从西宁开始进入青藏铁路段，随着海拔升高，车内便会供氧，一定程度上缓解高反症状，这也是坐火车去拉萨的优势之一。
青藏铁路Z265是一趟神奇的列车，在车上你会遇见形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿妈，去工作的东北大叔，去寻找创作灵感的流浪歌手。在小小车厢里，一天一夜，天南海北闲聊，可能还会遇到自己的命中注定。又何尝不是一种修行呢?
这辆列车会翻过海拔5230米的唐古拉山口，正式进入西藏境内。轻微的高反就在这里开始了，但请咬牙坚持住，这都是西藏给的小考验，朝圣之路必须历经坎坷和磨难。
过一段时间，身体渐渐适应。当火车最终到达拉萨站的时候，走下车呼吸高原纯净的空气，会发现天那么蓝，云那么低。没错，你来了，西藏的土地已经在脚下。
你所经过的地方：可可西里、昆仑山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，随便一个可能就是别人心里向往很久的世界。
为什么要去西藏?10句话告诉你!
1. 世界之巅珠穆朗玛峰就在这，你的灵魂可以得到升华的地方。
2.西藏，离天堂最近的地方。西藏的蓝，世上独一无二。圣湖、雪域、高原、转山……西藏的美，美得让人心疼。
3.西藏的寺庙壁画在10万幅以上，来到这里一定会被震撼。在绵延不绝的壁画世界中穿行，犹如进入另一个世界!
4.一起看唐古拉山千年的风霜，抚摸布达拉宫千年的古墙;捧一把喜马拉雅的冰雪，在冈仁波齐峰的脚下静静仰望，让纳木错的水洗掉疲惫;缠一束洁白的哈达……
5.没到过喜马拉雅山不要说见过高山，没喝过雅鲁藏布江的水不要说哪儿水最甜美。
6.西藏的朝圣者，现世中的苦行僧，他们在行走，来的人都被他们眼底的虔诚感动。在这里，争夺纷扰都是浮云，有的只是信仰。
7.西藏的冬日，美到惊艳。此时的游客不多，在安逸的日光城拉萨散步，在雅鲁藏布大峡谷徒步看风景，在珠穆朗玛峰看旗云……
8.走茶马古道滇藏线，能让人感受到古道一路上的雪峰河流。古道的茶马，是绝世的沧桑，也是人间的温暖。
9.西藏的文字、绘画、摄影、雕塑、甚至是藏药。用眼睛看，用耳朵听，用心去感受。这里有无数美与灵感等着你去发现……
10.来西藏转山吧，带着一颗虔诚慈悲的心。西藏寺庙外有专门转山的山道，记住，要按照顺时针的方向转。沿途你会看到很多寺庙的残垣断壁，那是一种别样的残缺美。
西藏究竟有多美：必去的十一个地方
先上个地图
“西藏必去景点”
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No.1 林芝
没有三生三世，却能许你十里桃花
西藏的春天是从林芝开始的，当西藏还未退去银妆，林芝的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的春天以桃花初绽为讯号，一朵两朵，一树又一树，铺满山坡，伸向河谷，蔚然成花海。
春天的林芝芳菲灿烂，圣域的雪山蓝天辉映与胜似江南的原生态田园风光，宛如世外桃源。
有人称它是西藏的瑞士，也有人称为西藏的江南。沿路拾获春色点点，看尽一路桃花、雪山、云雾与流水。
No.2 布达拉宫
世界上海拔最高、规模最大的宫殿
在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，这就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
相传藏族吐蕃王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，给这座山取名为“布达拉”，原指观音菩萨所居之处。
No.3 冈仁波齐神山
中国最美名山之一，感受生命的颤音
中国最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，每年都吸引众多的佛教信众和游客来此转山。
No.4 纳木错
中国最美湖泊
到西藏不去纳木错，绝对是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”。
冬日的纳木措静谧安详，如同秘境，夏日的纳木错则是热烈奔放：山水、天空、人、物相辉映，感觉自己到了天堂。
No.5 珠穆朗玛峰
世界最高峰
海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡响的。
No.6 古格王朝遗址
神秘消失的王朝
雄伟的城垣，精美的宫殿，虽然历经风霜，但吐鲁番皇室金戈铁马的气势犹在。
No.7 墨脱
中国最后一片莲花圣地
墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"，是西藏最神秘圣洁的存在。有人称，这世上再没有比到墨脱更难走的路。从地狱到天堂，这是墨脱独一无二的魅力。
传说中的雅鲁藏布江大拐弯就坐落在这里。淳朴的民风和自然环境，是给予我们心灵洗涤的最好良药!
No.8 羊卓雍错
西藏三大圣湖之一
羊卓雍错简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。
不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色，宛如神光乍现。
No.9 拉姆拉错
在湖水的倒影中可以看到未来
西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来!
No.10 双湖冰川
世界第三极
这里被誉为世界第三极(除南极、北极外的世界第三大冰川)，至于具体多酷，自己进藏吧!语言在大自然面前总显得匮乏。
NO.11 青藏铁路
世界上最美的铁路
还记得那首歌吗?——《坐着火车去拉萨》“穿过草原啊，越过山川，载着梦想和吉祥，幸福的歌啊一路的唱!唱到了唐古拉山，坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀!”
青藏线，也是韩红所唱的《天路》，一条神奇的天路。
舌尖上的西藏：来西藏必尝美食
喝一碗酥油茶
饮一杯青稞酒
喝青稞酒不配烤藏香猪，那怎么尽兴?
来一份特色羊肉肠
牦牛肉当然值得试一试
还有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶
也来尝一尝藏民们百吃不厌的糌粑
据说没吃过朋必，就没来过日喀则
看过舌尖上的中国想必一定知道松茸的珍贵
松茸高汤是对味蕾最大的诱惑
除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食……不说了，家小妹去喝杯热水抵抵饱。
//- 温馨提示- //
一、进藏前的准备工作
1、进藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10-15天左右，应停止锻练;
2、前往西藏前的7-10天左右，开始服用高原红景天，直至离开西藏到达海拨较低处;还有感冒患者未好前，也不宜前往西藏。
二、进藏后的注意事项
1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;
2、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应;
3、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次;多喝开水，但每一次不能喝多;
4、高原反应一般可自愈，症状较重的，可对症治疗，如吸氧(万不得以最好不吸)、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;
5、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤;
6、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
7、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏野狗很多，要注意防范。防范方法：弯腰装捡石头吓唬。要是遇到藏獒，那只有一个方法：跑!跑得越快越好。
三、藏区的绝对禁忌(一定要仔细看看)
1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉;
2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽;
3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;
4、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌;
5、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;不得跨越法器，火盆;忌讳别人用手触摸头顶。
四、购物提示
1、在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;
2、藏药材最好在国营药店购买;
3、佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意;
4、在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高;
5、若商家立场坚定，不妨出最后一招，转身离开，很可能他会把你叫回来。
五、其他注意事项
1、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱;
2、与喇嘛交谈，最好避免提及婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情;
3、在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开;
4、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱;
5、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵;
6、西藏最多的是中国银行，离开拉萨后小的县城银行会很少;使用邮局取款不失为一个好办法。
每个人都有个西藏梦
每个人都想坐火车去西藏!
走吧~~去到梦开始的地方
你和梦想之间的距离，只有6站地!
来源：家在郑州
