□大河报·大河客户端记者林辉通讯员杜萌萌李唯尘
近期，河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)对郑东新区80余所中小学的7.2万余名学生进行了体检。本次学生体检的项目有身高、体重、血压、肺活量、视力、沙眼、结膜炎、口腔、内科、外科等基本项目，部分中学生有抽血检查的项目。
在对体检中多数学生出现的健康问题进行了归纳总结后，河南省洛阳正骨医院郑州院区管委会委员、健康管理中心主任滕军燕博士给出了具体建议，希望家长们不要掉以轻心。
●视力低下
普及用眼卫生知识，培养学生良好的坐姿和阅读、书写习惯，严格控制上网时间，提高自我防范意识，每日定时做好课间眼保健操，注意食物营养搭配，多食含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油等。
●龋齿
养成良好的口腔卫生习惯，选用合格牙刷，学会正确刷牙方法，做到早晚刷牙，饭后漱口，睡前不吃零食。出现龋齿的学生应到正规口腔医院进一步复检和治疗，并对治疗情况进行随访。
●超重与肥胖
合理营养与适量运动，是预防肥胖的主要措施。倡导科学的营养膳食结构，控制高能量食物的摄入，坚持每天适量的有氧运动，建立良好的饮食结构与习惯。坚持体育锻炼，每天课外体育活动不少于1小时。针对超重肥胖学生群体，制定科学的减肥计划和措施，学校与家长共同督促执行。
●营养不良
孩子体重减轻或增重缓慢，身高增长缓慢或较长时期内几乎不增长都是营养不良的表现。建议科学膳食制度，改变不良饮食习惯，开展综合干预措施。三餐尽量做到米面、五谷杂粮、薯类等花色品种多样化;各种动物性食品除满足每日需要外，量也应适宜;注意增加豆类和水果摄入。
●沙眼与结膜炎
沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，任何年龄都可感染。结膜炎是一种很容易传染的疾病，若发现结膜炎患者，应做好隔离措施，积极治疗。培养良好卫生习惯，保持面部清洁，平常应勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛。定期检查眼睛，及早发现，积极治疗。
●肺活量
肺活量长期不足，可导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应。年纪小的学生肺活量偏低，可通过体育锻炼来提高肺活量，譬如可以经常性地做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等运动。日常生活中，要保持挺胸抬头直腰的正确姿势。
●脊柱侧弯
日常生活中不注意坐姿、站姿、走路等习惯会导致脊柱侧弯。如果脊柱侧弯轻度，及时理疗，体操疗法就能达到较好的治疗效果，如果严重，有可能影响孩子的心肺功能及心理健康。
●身高发育
与身高相关的因素很多，比如营养、睡眠、运动和情绪。营养包括微量元素、维生素等的摄取，骨密度。睡眠对身高影响很大，睡眠少的孩子个子长得有些慢。运动有助于生长激素的分泌，弹跳运动有助于孩子膝关节发育，有助于增加腿骨长度。早长还是晚长的问题需要进行骨龄评估。
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