一进一退、一冲一闪，手之舞之足之蹈之——这是传统的运动项目击剑中最常见的肢体语言。所谓利器在手，锐心自起。作为最受女子欢迎的体育项目，击剑讲究用最优雅的仪态制人于无形。而在对抗格斗项目中，既要斗智又要斗勇，需要不断观察、不断思考，迅速做出反应，克敌制胜。

保持清晰的头脑、正确地预知对方出招，你就胜利在握了。

对长期练习击剑的余璐来说，这同她正在面临的人生一样。

击剑运动对大多数人来说还十分陌生。

在一条长长的金属道场上，将剑柄的末端连接电线，全副武装的运动员各执一方，僵持片刻后，突进决斗而速分胜负。余璐最开始在电视里看到这种来自西方、古老而神秘的运动时，就被吸引得挪不开眼。

恰逢中考，家人考虑着要不要她走个体育特长生。

然而从她嘴里听到击剑这项运动时，还是被搞得一头雾水——从来没听过啊，完全没概念。相反对余璐来说，遇到击剑就像上帝赐给的礼物。她最终顺着自己的爱好进了省队，也成为了一名正式的击剑运动员。

前脚冲纵，后脚冲横，右手擎执细剑，摆开优雅微蹲的弓步，虎视眈眈于对手，可谓气势磅礴。击剑根据剑形、剑长、裁判方法及得分部位等不同分为花剑、重剑、佩剑三种，在正式的比赛中又分为男女，并均再设个人赛和团体赛。

花剑——先攻击的一方具有优先权。目标为躯干，刺激紧张的攻防战，是形成击剑独特魅力的重要原因。对对手的真假动作，必须迅速做出判断才能自保。

重剑——目标为全身有效，先刺中者得分，也有可能同时得分。重剑有头脑战术、逼近战术。而步步紧逼让人产生拼杀的快感，极速拼杀中体现得淋漓尽致。

佩剑——以速度为主，得分的关键在于“劈”。攻击的目标为上半身。爽快出击、迅速出剑。一击飞天霹雳便可完成绝杀。

击剑看上去很有趣，而它背后的魅力更加超乎你的想象。

余璐每周要来俱乐部上四天课。

上课的时间多为晚上和周末，学员里既有成年人，也有6、7岁的小孩。对于学员她大都还应付得来，无奈的是一些小孩家长总是提出无理要求：比如嫌天气太热不给孩子穿运动裤的、或者直接在旁边全程监督训练，听到教练训人就吹胡子瞪眼的……怎么跟第三方沟通？怎么让运动平民化、甚至娱乐化进入大众市场……这是一个刚正的运动员从未遇到的难题——她觉得这些琐事要比击剑难得多。

她认为自己性别偏内向，怕学员不听话，所以在课堂上尽量表现得高冷严肃。

初次跟陌生人打交道，余璐就显出十分的内向谦逊来，甚至有些不自在。但开始上课后，她又像变了一个人——严肃严厉，不苟言笑。

“速度一定要快！注意肩部动作！快速快速！跟上！”

“一次性打出去，不要再调整了……”

余璐本来想考学校教师，但是事不遂人愿。来俱乐部教课也算是曲线救国吧，起码轻车熟路。她有些迷茫，但整体上对未来依然保持乐观。

8岁的小男孩马啸月在俱乐部学习有一年多了。

刚练到一半，他就开始趁别人跟教练对练时玩起了沙球。听他聊天时自信说道，“我参加比赛的时候打败了三个人。”——尽管其实他在那接下来的淘汰赛中就出局了。

俱乐部的训练通常是二对二或一对二，小孩子玩儿心大，不像正式的运动员那样刻苦。余璐经常要再三督促、管教。那么普通人练击剑到底有什么动力和好处呢？

余璐说，首先应该是训练灵敏度、反应能力和协调性。击剑仪态、动作能够改变一个人的内在气质，它会帮人变得更加勇敢、优雅、无畏。一个人的协调性更是直接关系到举手投足、仪态仪表，锻炼反应能力和协调性对于女性来讲好处多多：面对危机时刻能够沉着、冷静、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。而击剑又讲究的是距离防守，让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。

其次，击剑运动可帮助塑造形体、甚至达到减肥的效果。由于它的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条，直接关系到腿形是否漂亮。

另外，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部往往是脂肪最容易堆积的部位。

击剑起源于欧洲，击剑的竞赛规则、裁判术语均为法语。在国际上，击剑运动员交流都要用法语。击剑运动出身高贵，虽然现在逐渐平民化，但它斗智斗勇的特性，使得与其他运动相比，仍具有独特的魅力。

被蒙上灰尘的事物最容易被人无视，但这一切都是暂时的。心尚有低沉而落下的时候，更何况是曾那样闪耀着光影的傲物？懂得赏识它的人总有一天会到来，擦亮它、并将它高高擎起，待利刃出鞘。